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Wir bieten Einsteigerkurse für Inliner, Läufer und Walker
Aufgrund der begrenzten Anzahl an Plätzen in den Kursen, ist eine Teilnahme nur mit rechtzeitiger Anmeldung möglich.
| Laufkrus für Einsteiger (Vormittags)
Dieser Kurs richtet sich an alle die es schaffen möchten, mehrere Kilometer am Stück zu joggen.
Wir bieten einen sanften Einstieg mit langsamen Tempo, ein Programm, das jeder schaffen kann und niemanden überfordert. Die Laufintervalle werden langsam gesteigert, so dass am Ende des Kurses die Teilnehmer 30 Minuten am Stück laufen können.
Der Kurs läuft über 8 Wochen, dadurch werden die Beine und das Herz-Kreislauf-System behutsam ans Laufen gewöhnt.
Der Kurs startet am Mittwoch, den 28.04.2010 um 9:00 Uhr am Sportplatz am Ahlder Damm und endet am 16.06.2010. Die Kosten betragen für SVA-Mitglieder 20,- € und für Nichtmitglieder 32,- €. Für Fragen und Anmeldungen steht Sandra Grothus unter der Telefonnummer: 05976/94441 oder per E-Mail: sandra.grothus@web.de zur Verfügung.
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| Einsteiger Nordic Walking Kurs
Nordic Walking ist eine Sportart für jedes Alter, jedes Geschlecht, jede Zeit und jedes Gelände.
Durch Einsatz des Stockes ist der Kalorienverbrauch sehr hoch, wobei die Belastung der Gelenke verringert wird.
Es geht beim Nordic Walking nicht um Schnelligkeit sondern um die richtige Ausführung und den Spaß am Sport.
Der Kurs startet am Donnerstag, den 08.04.2010 um 18:00 Uhr am Sportplatz am Ahlder Damm und geht über 12 Einheiten. Wir treffen uns dann immer Dienstags und Donnerstags um 18:00 Uhr. Die Kosten betragen für SVA-Mitglieder 30,-€ und für Nichtmitglieder 48,-€. Stöcke können gegen eine Leihgebühr von 10,-€ geliehen werden.
Für Fragen und Anmeldungen wenden Sie sich bitte an Michaela Gentle, Tel: 940694 oder michaelagentle@online.de. Die vorherige Anmeldung ist dringend notwendig, da nur begrenzte Plätze zur Verfügung stehen.
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| Laufkurs für Einsteiger
Dieser Kurs richtet sich an alle die es schaffen möchten, mehrere Kilometer am Stück zu joggen.
Wir bieten einen sanften Einstieg mit langsamen Tempo, ein Programm, das jeder schaffen kann und niemanden überfordert. Die Laufintervalle werden langsam gesteigert, so dass am Ende des Kurses die Teilnehmer 30 Minuten am Stück laufen können.
Der Kurs läuft über 8 Wochen, dadurch werden die Beine und das Herz-Kreislauf-System behutsam ans Laufen gewöhnt. Auch eine Teilnahme am Raffinerielauf, der am 28.08.2010 stattfindet ist nach diesem Kurs nicht ausgeschlossen.
Der Kurs startet am Donnerstag, den 08.07.2010 um 19:00 Uhr am Sportplatz am Ahlder Damm und kostet für SVA-Mitglieder 20,- € und für Nichtmitglieder 32,- €. Für Fragen und Anmeldungen steht Sandra Grothus unter der Telefonnummer: 05976/94441 oder per E-Mail: sandra.grothus@web.de zur Verfügung. |
| Inline-Skating für Einsteiger
Dieser Kurs richtet sich an alle Erwachsenen die sich auf Inline-Skates sicher im Straßenverkehr bewegen möchten.
Der Kurs beginnt am 08.04.2010 um 19:00 Uhr in der Turnhalle an der Steider Straße.
Halle Steider Str.
6 Termine
Die Kosten betragen für Mitglieder des SVA 15,-€ und für Nichtmitglieder 25,-€.
Der Kurs geht über 6 Einheiten, von denen 3 Einheiten in der Turnhalle stattfinden um das Bremsen und Ausweichen von Hindernissen zu üben. Die letzten 3 Abende treffen wir uns am Sportplatz am Ahlder Damm und üben das Skaten im Freien.
Für Anmeldungen und Fragen steht Michaela Gentle unter der Telefonnummer 05976/940694 oder unter michaelagentle@online.de gerne zur Verfügung. Anmeldungen sind unbedingt notwendig, da nur begrenzte Plätze zur Verfügung stehen. |
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