Step-Aerobic ist ein effektives Training zur Verbesserung der Fitness. Zu motivierender Musik werden bestimmte Schrittfolgen und leichte Choreographien erlernt.

Durch die gleichzeitige Bewegung von Armen und Beinen wird die Koordination verbessert. Verschiedene Muskelgruppen werden durch die Nutzung des Steps beansprucht und gestärkt und auch die Ausdauer wird verbessert.

Das Training ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Trainingszeiten: Donnerstags von 19:00- 20:00 Uhr, Sporthalle Steider Str.

Es sind noch einige Plätze frei. Anmeldung erforderlich: sva.salzbergen@web.de