SVA Salzbergen 1919 e.V.

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SVA Salzbergen 1919 e.V.

In-La-Wa

Inliner-Laufen-Walking

Geschäftsführer/in

Martin Kappenberg
Poststraße 8
48499 Salzbergen

Tel: 05976 79 58
E-Mail: kappies@t-online.de

Neuigkeiten

Laufen

Das Laufen, zusammen in der Gruppe ist die Motivation des Lauftreffs im SVA. Er soll motivieren zum Mitmachen.

Dazu wird ein regelmäßiger Treffpunkt zu festen Zeiten in der Woche und gelegentlich zu Sonderläufen angeboten.

Teilnehmen können alle, die Freude am Laufen haben, sowohl die Lauferfahrenen als auch die “Beginner” oder auch diejenigen, die den Einstieg finden wollen.

 

Trainingszeiten

Treffpunkt ist der Eingangsbereich des Sportplatzes am Ahlder Damm.

Wir treffen uns jeden Donnerstag um 19.00 Uhr und laufen Strecken zwischen 5 und 10 km, im lockeren Tempo.

Gelaufen wird in verschiedenen Laufgruppen über je eine Stunde.

Das Training findet bei jeder Witterung statt, ausser bei meterhohem Schnee, dann wird gewandert.

Walking

Unter kompetenter Anleitung kannst Du bei uns das Walking und Nordic Walking erlernen und auch in der Gruppe ausführen.

Jedes Jahr bieten wir  Einsteigerkurse fürs Nordic Walking an, die in der Regionalpresse und im Salzbergener Boten bekanntgegeben werden und natürlich auch hier nachzulesen sind.

 

Trainingszeiten

Trainingszeiten:Dienstag um 19:00 Uhr

Donnerstag um 19:00 Uhr

Trainingsort: Sportplatz Ahlder Damm

Einsteiger und Fortgeschrittenen sind bei uns Herzlich Willkommen.

Wir bieten verschiedene Tempogruppen und Strecken an.

Wenn Du noch Fragen hast, steht unsere, vom Deutschen Nordic Walking Verband ausgebildete Trainerin, Michaela Gentle, Tel: 05976/940694, E-Mail: michaelagentle@online.de für alle Fragen gerne zur Verfügung.

 

Inliner

Inline-Skating versetzt immer mehr Menschen in einen Rollenrausch. Wer jedoch über eine unzureichende Fahrausbildung verfügt oder auf Schutzausrüstung verzichtet, für den birgt dieser rasante Freizeitsport auch Risiken. Alle, die bereits die Grundtechniken des Inline-Skating beherrschen und Spaß daran, diesen Sport mit anderen gemeinsam auszuüben, sind einladen zum Inliner-Treff.

Die etwas Konditionsstärkeren laufen dann eine Strecke von etwa 15 km, für alle anderen wird ein Kurs von zirka fünf Kilometern Länge angeboten.

Schutzausrüstung ist in jedem Fall erforderlich.


Trainingszeiten

Donnerstags um 19:00 Uhr

am Sportplatz Ahlder Damm

Neueinsteiger sind  bei uns immer herzlich willkommen, und werden sicher an das Inlinerfahren herangeführt.

Kursangebote

Wir bieten Einsteigerkurse für Läufer und Walker

Aufgrund der begrenzten Anzahl an Plätzen in den Kursen, ist eine Teilnahme nur mit rechtzeitiger Anmeldung möglich. Kurse kommen nur bei einer Beteiligung von mind. 6 Personen zu stande.

Laufkurs für Anfänger und Wiedereinsteiger+

Freude am Laufen kennenlernen

Ihr wolltet schon immer mal laufen, seid richtig motiviert und möchtet in der Gruppe euer Ziel erreichen? Dann meldet euch an und erfahrt unter fachkundiger Anleitung in diesem Laufkurs, wie ihr richtig lauft und dabei große Freude empfinden könnt.

Wir starten die Laufeinheiten mit Laufen und Gehen im Wechsel, die Länge der Laufeinheit wird von Mal zu Mal gesteigert und schon in 6 Wochen könnt ihr locker und lächelnd 30 Minuten durchlaufen.

Ziel:

30 Minuten ohne Pause laufen.

Inhalte:

  • Vermittlung von Grundlagenwissen
  • Lauftechnik
  • kontrollierte Steigerung des Laufpensums

Kurs am Abend: dienstags und donnerstags, 19:00 Uhr

Zeit: 23.04.-04.06.2019 (12 Termine)

Maifeiertag und Christi Himmelfahrt fällt der Kurs aus.

Ort: Sportplatz am Ahlder Damm, Salzbergen

Kosten: SVA-Mitglieder: 30,- €

Nichtmitglieder: 55,- €

Anmeldungen:

Elfriede Knoche

Tel: 05976/94464

E-Mail: jknoche@t-online.de

Qualifikation: Übungsleiterin C Breitensport

Überwinde deinen Schweinehund! Nordic Walking Kurs für Anfänger+

Nordic Walking ist eine Sportart für jeden Menschen, jeden Alters und jeden Gewichts. Diese Sportart kann man jeden Tag, in jedem Gelände und bei jedem Wetter ausüben. Beim Nordic Walking geht es nicht um Schnelligkeit sondern um Beweglichkeit. Durch den Einsatz der Nordic Walking Stöcke wird der Kalorienverbrauch erhöht und die Gelenke werden geschont.

Ziele

Nach einer Kursdauer von 6 Wochen beherrschen die Teilnehmer die Nordic ALFA Technik.

Inhalte

  • Vermittlung der Nordic ALFA Technik
  • Materialkunde
  • Dehnung wichtiger Muskelgruppen

Termine, Ort und Kosten

Dienstag und Donnerstag, 18:00 Uhr

Beginn: 23.04.2019 bis 04.06.2019 (12Termine)

Ort:

Sportplatz am Ahlder Damm, Salzbergen

Kosten:

SVA- Mitglieder: 30,- €

Nichtmitglieder: 55,- €

Anmeldungen und Information:

Michaela Gentle

Tel: 05976/940694

E-Mail:michaelagentle@online.de

Qualifikation: Übungsleiterin C Breitensport

Nordic Walking Instructor

46. BMW Berlin Marathon 2019+

46. BMW BERLIN-MARATHON 2019

( vom 27.09. – 30.09.19)

Wie in jedem Jahr ……..mitfahren kann jeder, der den Marathon entweder
laufen oder skaten will, aber auch diejenigen, die als Fans die
Aktiven an der Strecke unterstützen möchten und natürlich auch jene, für
die Berlin immer eine Reise Wert ist.

Zu diesem Event bieten wir wieder ein tolles Wochenende an:

Hier das vorläufige Programm:


Freitag, den 27.09.19

Abfahrt: 6:30 Uhr „Sportplatz am Ahlder Damm“

Ankunft: ca. 14:30 Uhr „Hotel Ludwig van Beethoven“

Hasenheide 14

10967 Berlin


Samstag ,den 28.09.19

Start – Inliner-Marathon : 15:30 Uhr

Sonntag ,den 29.09.19

Start – Läufer-Marathon: 9:15 Uhr

Montag, den 30.09.19

Abfahrt: ca. 10:30 Uhr Hotel

Ankunft:ca. 16:00 Uhr in Salzbergen


260 € (Selbstkostenpreis) pro Person im Doppelzimmer

(102 € Einzelzimmerzuschlag)

im Preis enthalten:

  • Busfahrt nach Berlin
  • 3 Hotelübernachtungen ( Hotel *** )inkl. Frühstücksbuffet
  • Busfahrt nach Salzbergen

…auch eine begrenzte Anzahl von Startplätzen zum Lauf-Marathon können wir unseren Mitgliedern anbieten.


Ansprechpartner und Anmeldung:

Elfriede Knoche Tel. 05976 / 94464 JKnoche@t-online.de

Änderungen sind vorbehalten

Spartenvorstand

Inliner / Laufen
Elfriede Knoche
Mehringer Str. 36
48499 Salzbergen
Tel.: 05976 94 46 4
E-Mail: jknoche@t-online.de

Inliner / Laufen
Martin Kappenberg
Poststraße 8
48499 Salzbergen
Tel.: 05976 79 58
E-Mail: kappies@t-online.de

Walking
Michaela Gentle
Erlenweg 1
48499 Salzbergen
Tel.: 05976 94 06 94
E-Mail: michaelagentle@online.de

Termine 2019

Datum

Name

Ort

5 km

10 km

HM

Marathon

Sonstiges

25.01.2019

Generalversammlung

Salzbergen Saal Schütte

08.02.2019

Ehrungen Sportabzeichen

Salzbergen

17.02.2019

Glashauslauf

Emsbüren

X

X

09.03.2019

Anlaufen in Spelle

Spelle

Freundschaftslauf

24.02.2019

Lauf zum Bad nach Bentheim

Salzbergen-Bentheim

Lauf und Walk

30.03.2019

Ibbenbürener Klippenlauf

Ibbenbüren

12,4

24,7

30.03.2019

Waldlauf Bad Bentheim

Bad Bentheim

X

X

31.03.2019

Venloop Venlo

Venlo NL

X

X

Anreise mit Bus

31.03.2019

OLB Citylauf EL – Cup

Papenburg

X

X

14.04.2019

Marathon Enschede

NL Enschede

X

X

X

X

20.04.2019

Osterlauf Rund um Bawinkel

Bawinkel

X

X

X

14 km Inline

20.04.2019

Osterlauf Paderborn

Paderborn

X

X

X

21 km Inline

23.04.2019

Laufkurs (Abend) 1. Termin

Salzbergen

23.04.2019

Walkingkurs 1. Termin

Salzbergen

08.05.2019

Emsland Etappenlauf 1. Etappe

Börger

ohne Wertung

10.05.2019

Haselünner Altstadtlauf EL – Cup

Haselünne

x

x

10.05.2019

Teekottenlauf

Emsdetten

X

X

X

5 km Walk

10.05.2019

Emsland Etappenlauf 2. Etappe

Bippen

ohne Wertung

11.05.2019

Sommerfest InLaWa

Salzbergen

13.05.2019

Emsland Etappenlauf 3. Etappe

Dohren

ohne Wertung

15.05.2019

Emsland Etappenlauf 4. Etappe

Lohne

ohne Wertung

17.05.2019

Emsland Etappenlauf 5. Etappe

Meppen

ohne Wertung

18.05.2019

OLB Citylauf

Schüttorf

X

X

5 km Walk

26.05.2019

Lingener City-Lauf EL – Cup

Lingen

x

x

02.06.2019

Duisburg Marathon

Duesburg

X

X

Staffelmarathon

14.06.2019

Rund um den Offlumer See

Neuenkirchen

5,7

X

5,7 km Walk

14.06.2019

Harener Citylauf EL – Cup

Haren

X

X

16.06.2019

Deutsche Post Ladies Run

Köln

X

5 km Walk

21.06.2019

100 Jahre SVA – Sportlerball

Salzbergen

22.06.2019

Hasetalmarathon Löningen

Löningen

X

X

X

X

23.06.2019

100 Jahre SVA – Sporttag am Sportplatz

Salzbergen

28.06.2019

Bentlager Waldlauf der LG Rheine-Elte

Rheine-Bentlage

X

X

26.07.2019

Brandlechter Volksbanklauf

Brandlecht-Hestrup

X

X

27.07.2019

Sternlauf Münster

Münster

Spendenlauf

09.08.2019

Speller Sommernachtslauf EL – Cup

Spelle

X

X

X

15.08.2019

Streckentest für alle Distanzen

Salzbergen

22.08.2019

Streckentest für alle Distanzen

Salzbergen

29.08.2019

Streckentest für alle Distanzen

Salzbergen

31.08.2019

Raffinerielauf EL – Cup

Salzbergen

X

X

5 km Walk

07.09.2019

Frauensporttag

Salzbergen

07.09.2019

Meppener Citylauf EL – Cup

Meppen

x

X

08.09.2019

Volkbank Münster Marathon

Münster

X

Staffelmarathon

14.09.2019

MBH Lauf

Spendenlauf

21.09.2019

Schüttorfer Höllenlauf

Schüttorf

28.09.2019

46.BMW-Berlin-Marathon 2019

Berlin

Inline-Marathon

29.09.2019

46.BMW-Berlin-Marathon 2019

Berlin

Lauf-Marathon

03.10.2019

Panorama-Herbstlauf

Recke-Steinbeck

16 km 26 km + Walk

19.10.2019

Teutolauf

Lengerich

6.3 km

12,1 km

29 km

12,5 km Walking

20.10.2019

Amsterdam Marathon

Amsterdam

X

X

26.10.2019

Abschlussveranstaltung EL Cup

Lingen

Gymn. Georgianum

10.11.2019

Steinhard 500

Steinfurt

14 km

28 km

42 km

56 km

23.11.2019

Martinsgansessen

Berlin Nachlese

30.11.2019

Mesumer Adventslauf

Mesum

X

X

07.12.2019

Grafschafter Nikolauslauf

Schüttorf

8 km ohne Wertung

19.12.2019

Weihnachtlicher Ausklang

31.12.2019

Silvesterlauf Altenrheine

Altenrheine

X

X

5 km Walk